Cuando entras en un bucle de pensamientos negativos

Bucle pensamientos negativos

Cuando te encuentras con una situación conflictiva o negativa en tu vida, ¿cómo lo gestionas?, ¿le das vueltas  y más vueltas a la situación vivida?, ¿no puedes parar de pensar en los sucedido y sientes la necesidad de compartirlo con otras personas quedándote anclad@ a esa sensación de tristeza, odio, enfado, temor, resquemor…?, …

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Gestiona tu tiempo como un profesional

¿Alguna vez has tenido la sensación de que le faltan horas al día, que has desaprovechado el tiempo, o que tu día no ha sido muy productivo? ¿Te cuesta marcarte objetivos y trabajar para conseguirlos? Si al leer estas preguntas te sientes identificado, no te pierdas las siguientes líneas.   …

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5 Pautas para Crear Nuevos Hábitos

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Dejar de fumar, cambiar de una vida sedentaria a una más dinámica, modificar tu dieta, ser más atento con tus clientes, lavarte los dientes todas las noches antes de echarte a dormir,… son acciones que se pueden introducir en tu vida creando nuevos hábitos.   ¿QUÉ ES UN HÁBITO?   Los …

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Cómo dar y recibir FeedBack

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  Como decía en mi post “3 claves para manejar las críticas destructivas”, muchas personas desconocen cómo dar un buen feedback o realizar una crítica constructiva. Ésto sobre todo puede generar malos entendidos, descontentos y desconfianza entre los miembros de un equipo de trabajo. Hacer un buen feedback no significa …

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