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¿Qué son los Ladrones de Tiempo?

Seguro que alguna vez te ha pasado el tener que realizar una tarea y a las 2 horas, darte cuenta que ¡No has hecho nada! ¿Qué ha ocurrido? ¿En qué he perdido tanto tiempo? ¡Algo o alguien me ha robado mi tiempo!

En este artículo te muestro cuáles pueden ser algunos de los ladrones de tiempo más comunes y cómo combatir las interrupciones.

 

¿QUÉ SON LOS LADRONES DE TIEMPO?

 

Los ladrones de tiempo son personas y/o cosas que nos hacen perder el tiempo, la mayoría de las veces con nuestro consentimiento o sin poner demasiado empeño en evitarlos.

 

Es necesario combatir las distracciones e interrupciones ya que:

– Afectan a nuestra productividad

– Nos van desgastando poco a poco

 

Algunos ladrones de tiempo podrían ser los siguientes:

– Demorar o posponer constantemente las cosas a Postergar

– No prepararse los posibles imprevistos que puedan surgir

– Falta de prioridades en mis tareas.

– No crear planes de acción concretos, con fecha y hora marcada.

– Tratar de llegar a todo, uno mismo.

– Ser reactivo en vez de proactivo.

 

Tiempo

PAUTAS PARA COMBATIR LAS INTERRUPCIONES

 

  1. Anota cuáles son tus principales ladrones de tiempo
  2. Determina el impacto que tienen esos ladrones de tiempo sobre tu trabajo (alto, medio, bajo) y la frecuencia con la que suceden (muy a menudo, a menudo, pocas veces)
  3. En función del impacto y de la frecuencia de cada interrupción:
  • Actúa ya: ponte manos a la obra para deshacerte de ese ladrón de tiempo.
  • Planifica la actuación: anótatelo en la agenda y prepárate un plan de acción.
  • Analiza la situación: Observa cómo evoluciona, de momento no necesita ninguna actuación inmediata.
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ALGUNAS RECOMENDACIONES

 

– En el trabajo, desactívate las notificaciones y márcate un horario para revisar el correo, las redes sociales, etc.

– Evita la navegación inconsciente; recuerda el objetivo con el que entras en internet.

– Si no necesitas tu móvil personal para trabajar, ponlo en silencio o apágalo.

– Abre sólo las pestañas del navegador que sean imprescindibles, así evitarás distracciones y tentaciones de meterte en otras páginas.

– Utiliza las redes sociales imprescindibles para tu trabajo, deja la parte de ocio o social de las redes para cuando estés en tu tiempo libre.

 

¿Quieres saber cómo gestionar tu tiempo de la manera más eficaz? 

 

Con mi taller «Gestión Eficaz del Tiempo» encontrarás información, herramientas y ejercicios para tomar conciencia de qué es una gestión eficaz del tiempo, conocer cuáles son nuestros ladrones de tiempo, establecer pautas de mejora, aprender a gestionar los imprevistos del día a día y aprender cuáles son las competencias personales y emocionales necesarias para desarrollar una buena gestión del tiempo.

 

¿Te ha gustado y crees que puede servirle a alguien? ¡COMPÁRTELO! 

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