Gestión del tiempo para Profesionales

 


¿Alguna vez has tenido la sensación de que le faltan horas al día, que has desaprovechado el tiempo, o que tu día no ha sido muy productivo? ¿Te cuesta marcarte objetivos y trabajar para conseguirlos? Si al leer estas preguntas te sientes identificado, éste es tu libro.

 

Gestión del tiempo para profesionales  es un libro de 110 páginas que combina teoría y práctica para que el lector pueda empezar a trabajar todas las pautas y ejercicios que se explican en el día a día. 

 

 

Un hábito se consigue instaurar con la constancia y la práctica, así pues lo que se pretende con este libro es que vayas practicando día a día los ejercicios que más puedan encajarte según tus necesidades, tu vida y tu entorno. A partir de las 4 semanas de práctica diaria notarás que ya no es ningún esfuerzo planificarte, organizarte o gestionar tu agenda, lo harás automáticamente y sin necesidad de ayuda, ese es el auténtico objetivo de mi libro.

 

Soy coach especialista en gestión del tiempo, y hasta ahora he realizado numerosas formaciones sobre este tema. En cada una de las formaciones de gestión del tiempo y del estrés que he impartido, he aprendido algo nuevo, he conocido personas muy interesantes, cada una con sus circunstancias y he tenido la sensación de que todo lo que les contaba, les iba a ayudar en su vida diaria. Lo más gratificante de impartir una formación, es que al finalizar, se acerquen y te digan lo mucho que les ha gustado, lo corto que se les ha hecho y las ganas que tienen de empezar a poner en práctica desde ese mismo día todo lo aprendido.

 

Ésto, es lo que me animó a escribir el libro “Gestión del tiempo para profesionales”, que tiene como subtítulo “Tu guía de organización del tiempo y gestión del estrés”. Y le llamo guía, porque así es, desde sus primeras páginas hasta la última descubrirás un hilo conductor que te enseñará las claves de la organización del tiempo y la gestión del estrés con pequeñas pautas y sencillos ejercicios que podrás trabajar a diario con cualquier objetivo que te marques, siempre optimizando tu tiempo al máximo.

 

 

¿Qué encontrarás dentro del libro?

 

  1. Introducción.
  2. Lo siento, pero no tengo tiempo.
  3. Gestión del estrés y de la energía personal.
  4. Coaching: tu entrenamiento personal.
  5. Cuaderno de ejercicios.
  6. Herramientas adicionales.
    • ¿Cómo salir de las preocupaciones?
    • Aprendiendo a priorizar las tareas
    • Pautas para combatir las interrupciones
    • Desconecta tu cerebro y relájate
  7. Frases para la reflexión.
  8. Bibliografía.
 

 Opciones de compra

 

  • Versión Papel >> 16,99 €

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  • Versión Papel + 2 sesiones de Coaching Online de 30′ para el seguimiento de resultados >> 79,99 €
(Las sesiones de seguimiento serán de 30′ cada una y tendrán validez los dos meses posteriores a la compra del libro)

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  • Versión PDF para trabajar en tu móvil, tablet u ordenador >> 9,99 €
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  • Versión PDF+ 2 sesión de Coaching Online de 30′ para el seguimiento de resultados >> 72,99 €
(Las sesiones de seguimiento serán de 30′ cada una y tendrán validez los dos meses posteriores a la compra del libro)

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