Auto-Coaching-Book

¿CONOCES EL AUTO-COACHING BOOK?

 

¿Has oído hablar del Coaching pero no sabes si realmente es para ti? ¿Conoces cuáles son los beneficios de realizar un proceso, pero no terminas de dar el paso? Puede ser que sientas que no estás preparado, que no tienes tiempo, o simplemente que no es el momento. En cualquier caso, te ofrezco una alternativa a comenzar un proceso de Coaching, el Auto-Coaching Book.

 

¿QUÉ ES EL AUTO-COACHING BOOK?
 

Es una guía de acompañamiento personal y profesional en la que encontrarás más de 40 preguntas y ejercicios que se realizan en los procesos de Coaching. Este libro no pretende sustituir un auténtico proceso de Coaching pero es el libro ideal si lo que quieres es indagar un poco más en tu auto-conocimiento, ver cuáles son los motivos que te impiden llegar al lugar que quieres llegar, ser de la manera que quieres ser, superar aquello que quieras superar o alcanzar ese objetivo que tanto anhelas y se te resiste.

 

¿QUÉ VOY A ENCONTRAR EN EL AUTO-COACHING BOOK?
 

Encontrarás un proceso de Auto-Coaching, que te hará reflexionar acerca de tus acciones, pensamientos y/o comportamientos en tu vida diaria.

En él trabajarás con ejercicios y preguntas que te ayudarán a:

 

– Trabajar tu auto-conocimiento.

– Establecer un objetivo SMART(específico, medible, alcanzable, realizable y que se pueda programar en el tiempo).

– Reflexionar acerca de tus acciones, pensamientos o comportamientos de tu vida diaria.

– Trabajar creencias limitantes.

– Evitar preocupaciones que te puedes encontrar en tu día a día.

– Priorizar tareas y evitar fugas de energía que te impidan concentrarte en conseguir tu objetivo.

– “Desconectar” tu cerebro y aprender a relajarte.

 

 

Auto-Coaching Book

 

 
¿CÓMO LO PUEDO ADQUIRIR?
 
Puedes comprarlo en Amazon en versión papel o en ebook.
 

 

Si te ha gustado y crees que le puede servir a alguien ¡COMPÁRTELO

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