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Seguramente alguna vez hayas oído hablar del Auto-Conocimiento, pero ¿Qué es eso? ¿Quién me va a conocer mejor que yo mismo? Está claro que, el que mejor te conoce eres tú mismo, pero aun así, ¿crees que te conoces plenamente? ¿Conoces tus valores? ¿Tu visión? ¿Tus competencias? ¿QUE
Estamos casi a mitad de agosto y a muchos de nosotros ya se nos han acabado las vacaciones, otros las estarán disfrutando ahora mismo y seguro que a muchos aún les quedan días por disfrutar, pero…¿Qué pasa cuando volvemos a la rutina? ¿Sabes llevar bien la vuelta al trabajo?
¿Realmente eres capaz de disfrutar de tu tiempo libre?, ¿te cuesta concentrarte en cada tarea que haces, porque tienes mil cosas en la cabeza?, ¿conoces cuáles son los beneficios de la práctica de Mindfulness? Averigua cómo podría mejorar tu vida si empezaras a practicar la Atención Plena. El Mindfulness
¿Alguna vez trabajando te has sentido bloqueado e incapaz de avanzar? ¿Tienes un problema y no sabes muy bien cómo solucionarlo? ¿Te han pedido que seas innovador en un proyecto, pero te sientes estancado? Todas estas situaciones se pueden solucionar si eres consciente de cuáles son tus bloqueos a
¿Te ha ocurrido ésto alguna vez? – Un amigo te propone un plan y le dices que «si» aunque en realidad no te apetece mucho o no te apetece nada. – En el trabajo, un compañero te ha dejado en mal lugar o se ha apropiado indebidamente de tus
Nuestros pensamientos, así como nuestras creencias, juegan un papel muy importante en nuestras vidas. ¿Cuántas veces has dejado algo a medias o ni siquiera has empezado a hacerlo porque tenías claro desde el principio que no podías? ¿Cuántas veces has dejado pasar una oportunidad por que no te sentías capaz?
Si estás pensando que necesitas ayuda para realizar un cambio en tu vida, mejorar algo que ya tienes o simplemente conseguir aquello que tanto te está costando alcanzar, seguramente hayas buscado información acerca de lo que el Coaching puede hacer para ayudarte. Aun así, es normal que surjan dudas,
¿Estás cansado/a de no poder disfrutar de tu vida por las preocupaciones que tienes en la cabeza? ¿La mayor parte de tus pensamientos son preocupaciones? ¿Cuántas veces consigues relajarte y no pensar en nada más que en disfrutar? Si es así, este artículo está hecho para ti, empieza a cuidarte y
¿Conoces la técnica de colorear dibujos para desestresarte?, ¿sabes cómo afecta eso a nuestro cerebro?, ¿qué beneficios tiene colorear dibujos? Aprende cómo desconectar y relajarte coloreando y pruébalo tú mismo/a. Colorear dibujos ya no es solo cosa de niños. Cada vez hay más adultos que utilizan esta técnica para eliminar
Como decía en mi post “3 claves para manejar las críticas destructivas”, muchas personas desconocen cómo dar un buen feedback o realizar una crítica constructiva. Ésto sobre todo puede generar malos entendidos, descontentos y desconfianza entre los miembros de un equipo de trabajo. Hacer un buen feedback no significa
Muchas personas desconocen cómo dar un buen feed-back o realizar una crítica constructiva. Esto unido a la facilidad que hay hoy en día de expresar opiniones gracias a las redes sociales provoca que estas personas realicen sus críticas desconociendo el enorme daño que pueden causar a la persona a
Algunas de las dudas más frecuentes que nos encontramos a la hora de hablar de coaching personal y a las cuales vas a encontrar respuesta en este post, son las siguientes: ¿Qué es coaching personal?, ¿qué pasa si una persona no consigue sus objetivos?, ¿en qué consiste una sesión de
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