Bienvenido a mi blog de Desarrollo Personal

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Bucle pensamientos negativos

Cuando entras en un bucle de pensamientos negativos

Cuando te encuentras con una situación conflictiva o negativa en tu vida, ¿cómo lo gestionas?, ¿le das vueltas  y más vueltas a la situación vivida?, ¿no puedes parar de pensar en los sucedido y sientes la necesidad de compartirlo con otras personas quedándote anclad@ a esa sensación de tristeza, odio, enfado, temor, resquemor…?,

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Lecciones de vida de Regina Brett

Regina Brett es una autora estadounidense, oradora motivacional y columnista de un periódico de Cleveland. Tiene su propio programa de radio y fue finalista en los años 2008 y 2009 del Premio Pulitzer. A los 41 años superó un cáncer de mama y al cumplir 45 años escribió originalmente sus “45 Lecciones

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Propósitos de Año Nuevo

¡¡Feliz Año Nuevo!!     Puede que todavía te dure la “resaca” de la fiesta de fin de año, pero estoy segura de que como mínimo, ya se te han pasado por la cabeza nuevos propósitos para este 2019.   Los propósitos de Año Nuevo son una forma de reinventarse y

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Gestiona tu tiempo como un profesional

¿Alguna vez has tenido la sensación de que le faltan horas al día, que has desaprovechado el tiempo, o que tu día no ha sido muy productivo? ¿Te cuesta marcarte objetivos y trabajar para conseguirlos? Si al leer estas preguntas te sientes identificado, no te pierdas las siguientes líneas.  

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Propósitos de año nuevo

5 Pasos para conseguir tus propósitos de Año Nuevo

Me gustaría empezar este artículo felicitando este nuevo año lleno de 365 nuevas oportunidades, lo que son 8760 horas para vivir, pero vivir de verdad.   Los inicios de cada nuevo año están llenos de propósitos, compromisos, ilusiones y esperanzas, pero ¿qué ocurre con todos esos propósitos que nos marcamos?, ¿llegamos a cumplirlos?,

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Organización del tiempo y gestión del estrés

El pasado lunes 18 de diciembre impartí una nueva formación en las instalaciones de Zaragoza Activa, a través de La Colaboradora. A pesar de haber realizado éste taller en ocasiones anteriores, cada formación que realizo, es única por varios motivos. En primer lugar, la información que contiene el taller está

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Aragón con Gusto

NUTRICIÓN INTELIGENTE

Un año más he sido invitada a participar en el Festival Gastronómico Aragón con Gusto. Esta vez, en las instalaciones de Saborea, en Puerto Venecia, Zaragoza.   ¿QUÉ ES ARAGÓN CON GUSTO?   Aragón con Gusto es una fiesta gastronómica que promociona la gastronomía aragonesa y los restaurantes, bares y hoteles asociados.

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La vida da muchas vueltas

¡MENUDO VERANO!

Hoy nada más levantarme me he mirado al espejo y me he dicho, “de hoy no pasa, hoy voy a volver a escribir”. Y aquí estoy, con decisión y muchas ganas, preparada para contaros cuál ha sido el motivo de mi parón veraniego y qué he estado haciendo estos meses.

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“Coformación” para emprendedores

El pasado lunes 12 de junio realicé una nueva formación en las instalaciones de Zaragoza Activa, junto con Selene Gálvez, una gran compañera de la profesión del coaching personal.   La formación que realizamos conjuntamente fue “Para emprender, aprender. Herramientas para los emprendedores”. Una formación de 3 horas de duración, dirigida

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“Coformación” de Gestión del Tiempo en ZAC

El pasado lunes 29 de mayo me estrené en Zaragoza Activa como “coformadora”, impartiendo una formación de tres horas de duración sobre la organización y gestión del tiempo para profesionales. Si quieres saber todo lo que vimos ese día, atent@ a las siguientes líneas. Lo primero de todo, debes conocer…

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Inteligencia Emocional para Coordinadores de Grupos

¿Quieres saber lo que pasó en el 4º taller del evento sábados de coaching? ¿Te habría gustado venir pero finalmente te lo perdiste? En este post encontrarás un breve resumen de todo lo que vimos.   El pasado 13 de mayo se realizó el 4º taller del evento Sábados de Coaching.

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